Skip to main content

Recenzie: Născuți pentru a alerga de Christopher McDougall


RECENZIE:

       " Născuți pentru a alerga este o știință; este știința alegătorilor, dar una pe care nu toți o stăpânesc. Nu contează că unii sunt alergători profesioniști sau că unii sunt dornici de mișcarea, această carte este destinată tuturor, întrucât reprezintă proporțiile perfecte care îți vor îmbunătății viața. Un amalgam de oameni muncitori care își dau sufletul pe o pistă, noi descoperiri științifice, secrete vechi pe care lumea pare să le ignore, toate acestea se regăsesc în cartea lui Christopher McDougall."

        De când am terminat cartea, cred în continuare că autorul este un exemplu viu al curajului, dar și al ambiției. Voința puternică și dorința nu au fost atuu-rile lui Christopher, care a avut mereu probleme de sănătate, ce se interpuneau între el și pământ, între el și dorința lui de a alerga. Deși el nu a renunțat niciodată și  a consultat numeroși medici, durerile de picioare păreau că nu o să dispară, ceea ce era frustrant pentru un om care voia să alerge; un lucru pe care toată lumea poate să îl facă până la un anumit nivel.
        Pe site-ul editurii Preda Publishing ni se oferă câteva informații despre carte și despre autor și mi-am permis să împrumut câteva paragrafe. "Christopher McDougall a fost corespondent de razboi pentru Associated Press, iar in prezent este editor la Men’s Health. A fost de trei ori finalist in competitia National Magazine Award si a scris pentru Esquire, The New York Times Magazine, Outside, Men’s Journal si New York."
        Christopher a plecat în Mexic pentru a încropi un articol despre membrii tribului Tarahumara, despre care și Scott Jurek a scris în cartea lui Mănâncă și aleargă(recenzie AICI). Scott Jurek a fost impresionat de abilitatea lor de a alerga, deoarece părea că nu sunt umani, că mișcarea este în sângele lor și că nu depun același efort considerabil pe care un maratonist îl depune. Nici autorul cărții Născuți pentru a alerga nu poate ignora naturaleațea mișcării lor și faptul că, într-un fel, ei își folosesc piciorele ca pe un mod de apărare. 
        Tarahumara este un trib care, de-a lungul timpului, a fost supus unor decizii ce i-au inferiorizat, aducându-i la statutul de sclavi, motiv pentru care acest trib nu este dornic de a primi vizitatori; sunt destul de retrași și trăiesc în canioanele extrem de fierbinți(Copper Canyon)  ale Mexicului, exact așa cum ne-a redat și Scott atunci când a făcut această călătorie.
        Spun, cu mare admirație și uimire, că această carte este un drum menit să redescopere funcțiile vitale ale corpului omenesc și să ne învețe că simplitatea și naturalețea au fost distruse de nenumărați factori. Christopher descoperă încet-încet marele secret al acestor oameni, care sunt capabili să alerge distanțe extrem de mari, pe o arșiță necruțătoare, încălțați cu niște sandale stranii, lucrate manual, nu cu o pereche de adidași. Mai mult, cei din trib, nu suferă accidentări din cauza acestor sandale, un amănunt care surprinde pe toate lumea.
        Nu este o lectură greoie, cum se așteaptă unii, deși există și pasaje unde sunt explicate noțiuni de biomecanică, în rest scriitura este lenjeră și nu te plictisește.
        Călătoria devine revelația lui Christopher, întrucât secretul celor din trib, misterul în care erau învăluiți ei și abilitatea lor de a menține o viteză extraordinară se datorează modul de a alerga, mai precis faptului că nu poartă adidași. Se vorbește foarte mult despre diferența între alergatul desculț și alergatul în pantofi special de sport. Aici vine partea interesantă. În momentul în care o persoană aleargă desculță, tinde să aterizeze pe partea din față a tălpii, astfel evitându-se problemele de sănătate, precum durerile la nivelul genunchiului, dar situația este alta atunci când folosim pantofi de sport. Omul, într-un mod incoștient, nu mai este atent la drum, la orice denivelare, întrucât este protejat de talpa și astfel o să aterizeze pe partea din spate a tălpii, pe călcâi. Sunt multe controverse, unii îi susțin teoria, alții îl blamează, însă nu este singurul alergător care admiră tehnica tribului Tarahumara.
        Îmi permit să spun că această carte a fost unul dintre punctele de pornire, ce au evidențiat modul în care omul nu se mai conectează cu natura, cu pământul, cu ceea ce îl înconjoară; este atât de acupat să achiziționeze puterea noilor tehnologii, a noilor apariții, încât uită ce înseamnă mișcare naturală și simplitate.
        Călătoria lui Christopher a fost un nou încet, o nouă descoperire, ce i-a îmbunătățit viața și a ajutat alți maratoniști, așadar este o lectură obligatorie.

Mulțumesc preda Publishing pentru șansa de a lectura această carte. Se poate comanda de aici: Comandă On-line


Comments

  1. Nu prea citesc genul acesta de carti (nu pentru ca nu ar fi bun, ci pentru ca nu am prea avut ocazia sa fac asta), insa nu se stie niciodata cand o sa-mi cada in mana o carte ca aceasta si o sa raman total fascinata de ea.

    ReplyDelete
  2. Oh this really seems an awesome book! Sau poate ai tu talentul ăsta de a face toate cărțile să pară că merită a fi citite. :D

    ReplyDelete
  3. Pare interesanta, desi nu sunt o mare fana a cartilor de acest gen. :)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Recenzie: Prințesa Mecanică de Cassandra Clare

DESCRIERE:

Dacă singura modalitate de a salva lumea ar fi să distrugi ceea ce iubeşti cel mai mult, ai face-o?
Ceasul ticăie.
Toată lumea trebuie să aleagă.
Tessa Gray ar trebui să fie fericită – nu aşa se simt toate miresele? Şi totuşi, în timp ce pregătirile sunt în toi pentru nunta ei cu Jem Carstairs, o pânză de păianjen întunecată începe să se ţeasă în jurul vânătorilor de umbre de la Institutul din Londra. Un nou demon îşi face apariţia, unul legat prin sânge şi taină de Magistru, bărbatul care plănuieşte să-şi folosească armata de automate nemiloase, Dispozitivele Infernale, pentru a-i distruge pe vânătorii de umbre. Nu mai are nevoie decât de un singur lucru pentru a-şi pune în aplicare planul diabolic. Primejdiile şi trădările, secretele şi magia, şi firele încâlcite ale iubirilor şi ale pierderilor se împletesc pe măsură ce vânătorii de umbre ajung la un pas de distrugere în acest final cutremurător şi surprinzător al trilogiei DISPOZITIVE INFERNALE.


RECENZIE:

     Am…

Rețetă: Negresă vegană cu nuci și cafea. Vegan, Nutty, Coffee Brownie

RO:

Cea mai simplă rețetă furată de la mama. Am încercat-o de multe ori și am fost extrem de mulțumită.
Aveți nevoie de ingrediente, o cană pe care s-o folosiți la măsurarea acestora și un bol în care să amestecați totul. Contează să folosiți aceeași cană pentru a măsura, restul este istorie :)


 Ingrediente:
- 1 cană făină integrală de orez - 1 cană făină de ovăz - 2 căni de nuci - 1 cană gem de prune (eu am folosit aprox 400 de grame) - 1/2 cană ulei de măsline - 2 lg-ițe praf de copt - un praf de sare - 2 lg îndulcitor (opțional) - 1 cană apă minerală - 2 lg pudră de cacao - 1 lg esență de rom - arahide coapte pentru decor - topping de cafea (1 lg cafea instant, 1 lg sirop de curmale sau alt îndulcitor, un strop de apă)





Mod de preparare:
1. Amestecați într-un bol toate ingredientele. 2.Ungeți tava cu puțin ulei, așezați hârtia de copt și turnați compoziția în aceasta. 3. Lăsați negresa aproximativ 40 de minute în cuptorul preîncălzit ( Faceți testul cu scobitoarea, dar nu uitați…

Rețetă: Budincă de ciocolată vegană. Vegan Chocolate Pudding

 RO:

     Nu știu cum am ajuns la concluzia că din mei pot să fac o budincă de ciocolată delicioasă, dar asta nici nu mai contează, având în vedere că rezultatul a fost pe placul meu.      De obicei, folosesc meiul la sarmale de post (folosesc mei în loc de orez și adaug multe legume) sau îl consum cu diverse nuci și fructe uscate, însă de data aceasta am încercat ceva nou pentru mine.      Este extrem de gustoasă, cu o aromă puternică de ciocolată și nu are zahăr procesat sau gluten.
Ingrediente: 150 mei crud 300 ml apă  3 linguri ulei de cocos topit 2 linguri pudră de cacao indulcitor natural (eu am folosit sirop de curmale)
esență de rom (opțional) un praf de sare
Mod de preparare: 1. Meiul se spala foarte bine si se pune la hidratat peste noapte ( sau cel puțin 7 ore). 2. Acesta se spală din nou, apoi se pune la fiert la foc mediu în apă pentru aproximativ 20 de minute sau până ce lichidul este absorbit. Amestecați constant. Cand este gata îl lăsați la răcit. 3. Puneți meiul in …